РЕЖИМ ДНЯ

Сегодня поговорим о важности правильного режима, и о том, как правильно его организовать.

Помните — в режиме главное не время, а ритм. Поэтому действуйте не по часам, а по плану. Если ребенок хочет играть больше, чем определено по плану, – играйте, но после этого идите спать, а не на прогулку.

Если вы идете на прогулку, то предупреждайте заранее, что после прогулки последует какое-то полезное действие, предусмотренное планом. Используйте простые ритуалы для того, чтобы переключать малыша с одного вида деятельности на другой. Например, перед походом на улицу вы можете вместе посмотреть в окно и обсудить, какая там погода.

Бесконфликтно уложить ребенка спать поможет спокойная классическая музыка или звуки природы. А еще малыш может себе организовать привычку каждый вечер вспоминать и проговаривать, что хорошего с ним сегодня произошло.

Эффективно использовать правило «здоровое утро — здоровый вечер». Суть его чрезвычайно проста — если вы хотите, чтобы ваш ребенок просыпался вовремя и был бодрым целый день, вам необходимо укладывать его спать не поздно и с элементами релаксации. Это может быть сказка на ночь или нежная мамина колыбельная.

Также музыка может служить переключателем с одного вида деятельности на другой. Всем известно, что Моцарта лучшее слушать при умственной деятельности, а веселая танцевальная музыка легко настроит ребенка на игру.

В распорядке дня должно быть время для самостоятельных игр. Ведь детям, также как и взрослым, очень хочется иногда отойти от плана. Напишите, а лучше нарисуйте с ребенком распорядок дня на большом листе ватмана и повесьте его на видном месте. Так вы «убьете двух зайцев» одновременно: во-первых, проведете качественно семейный досуг, а во-вторых поможете ребенку организовывать себя самостоятельно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *