ВСЕ ВРЕМЯ В ТЕЛЕФОНЕ

То ли дело мы были — гуляли, спортом занимались и далее по списку.

Но не потому ли, что в нашем детстве гаджетов не было?

Теперь вернемся в сегодняшний день и посмотрим, сколько времени в телефоне проводим мы сами? Догадались, каким будет главное правило борьбы с гаджетозависимостью у детей?

Все как всегда — только своим примером. Никаких телефонов при детях. Качественное время вместе. Совместные занятия, интересный досуг, спорт, творчество и т.д.

Если в телефоне или компьютере ребенок компенсирует отсутствие новых впечатлений и общения с родителями, то этого будет более, чем достаточно. Но если мы имеем дело с настоящей зависимостью, дело обстоит иначе. И для начала определимся, а зависимость ли это? Она проявляется так:

  • При возможности интересных занятий в офлайне ребенок все равно выбирает телефон;
  • Он не расстается с ним на мероприятиях, в компании, в кино, кафе и т.д.;
  • Впадает в истерику, если нет доступа к гаджету — это главный показатель, остальные считаются только с ним в сумме.

Тогда да, придется приложить усилия. И это не про отбирать телефон, запрещать и орать.

Ищем причину. В 90% случаев она есть и она где-то в семье. Ревность к младшему, «недотягивание» до старшего, неприятие родителями, ссоры, конфликты, развод — в каждой истории свой ответ.
Садимся за стол переговоров. Обсуждаем проблему спокойно, аргументированно и вместе с ребенком.
Составляем договор — например, отказ от компьютера или мобильного интернета на месяц / два / до конца учебного года. Тут важно, чтобы это было взаимное решение, а не ваш ультиматум.
Обязательно занимаем освободившееся время совместным качественным досугом, увлечениями и даже обязанностями — взрослыми и ответственными.
Хвалим и еще раз хвалим — за день без гаджета, за успехи в учебе, за помощь по дому, за все-все-все.

И стойко, по-взрослому терпим все 5 стадий: отрицание — злость — торг — депрессия — принятие.

Признавайтесь, сколько времени в день вы проводите в телефоне? А с детьми?

ЦЕНИТЕ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ

Ваш ребенок уже никогда не будет такого возраста, как сейчас. Это время безвозвратно уходит. Каждый день. Каждую неделю. Каждый месяц. Он становится все старше… И становится более независимым от вас.

Вы не успеете и глазом моргнуть, как это время пронесется и уйдет навсегда…

Цените каждое мгновение, проведенное с ребенком.

Да, вы устали после работы. Да, вам хочется тишины. Это нормально и естественно. И все-таки, не отмахивайтесь от ребенка, отправляя его «посмотреть мультики» или «поиграть в планшет», когда ему хочется побыть с вами.

Создавайте памятные мгновения, которые ваш ребенок будет помнить всю свою жизнь, вспоминая свое детство.

Ваш ребенок не будет помнить, сколько игрушек вы ему покупали, как все время чисто было в квартире, какую миссию он прошел в компьютерной игре, сколько друзей добавили его в контакте или лайкнули его фото. Он будет вспоминать, как вы:

  • Ходили в поход и до ночи засиживались за костром;
  • Как вы вместе смотрели интересные фильмы и обсуждали их;
  • Как вы собрали все подушки дома и построили из них крепость;
  • Как вы играли с ним в настольные игры, помогали выжигать на деревянной доске, играли в морской бой, эрудит, показывали карточные фокусы, гоняли мяч во дворе, учили разжигать костер, читали, смеялись…

Ребенок будет помнить время, которое вы провели ВМЕСТЕ с ним.

И если вы не сделаете это время приоритетом, то ребенок будет помнить, что мама всегда была занята в телефоне, а папе вечно не было до него никакого дела. Создавайте для вашего ребенка ценные, значимые моменты искреннего общения и совместного времяпровождения.

Почаще «подключайтесь» на волну ребенка. Там весело, игриво и классно.

Цените мнение ребенка, помогайте ему чувствовать себя важным, значимым и любимым.

Самое ценное, что вы можете дать своему сыну или дочке — это ваше время.

Вы согласны? Всегда рада обратной связи от вас.

7 МАГИЧЕСКИХ ФРАЗ

Есть фразы, которые помогают вырастить здоровую и счастливую личность. Прочувствуйте их смысл и говорите как можно чаще своим детям:

Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ
Не важно сколько лет вашему ребенку — 3 или 13. Скажите, что любите его несмотря ни на что. Это придаст ему силы.

Я ТАК ГОРЖУСЬ ТОБОЙ
Чтобы ваш ребенок вырос уверенным в своих силах, чаще говорите ему, что гордитесь им. И совершено не важно, какое место он занял на соревнованиях, олимпиаде или конкурсе.

Я ТЕБЕ ДОВЕРЯЮ
Эту фразу желательно говорить ребенку тогда, когда вы будете уверенны, что он готов к самостоятельным действиям.

ВСЕ В ПОРЯДКЕ, ПОПРОБУЙ ЕЩЕ РАЗ
Из этой фразы ребенок должен понять, что неудачи — это важная часть любого процесса. Родителям не нужно сердиться на то, что ребенок не смог что-то сделать правильно или с первого раза.

СПАСИБО
С раннего возраста говорите ребенку «спасибо», даже если он просто убрал игрушки. При этом совсем не имеет значения, как у него получилось это сделать.

Я ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ТЫ У МЕНЯ ЕСТЬ
Если у вас не один ребенок, то переживания ребенка только усиливаются. Поэтому регулярно говорите детям, что вы рады, что они у вас есть. А еще то, что маминой любви хватит на всех.

ПОМОГИ МНЕ, ПОЖАЛУЙСТА
Попросите ребенка помочь вам в простых делах, каждый хочет чувствовать себя важным и полезным. Потом он будет гордиться тем, что помог помыть маме посуду. Хотя на самом деле только достал губку для мытья посуды из шкафчика.

Дети — это наше все! Вселяйте в них надежду, разговаривайте с ними, любите и берегите!

РЕЖИМ ДНЯ

Сегодня поговорим о важности правильного режима, и о том, как правильно его организовать.

Помните — в режиме главное не время, а ритм. Поэтому действуйте не по часам, а по плану. Если ребенок хочет играть больше, чем определено по плану, – играйте, но после этого идите спать, а не на прогулку.

Если вы идете на прогулку, то предупреждайте заранее, что после прогулки последует какое-то полезное действие, предусмотренное планом. Используйте простые ритуалы для того, чтобы переключать малыша с одного вида деятельности на другой. Например, перед походом на улицу вы можете вместе посмотреть в окно и обсудить, какая там погода.

Бесконфликтно уложить ребенка спать поможет спокойная классическая музыка или звуки природы. А еще малыш может себе организовать привычку каждый вечер вспоминать и проговаривать, что хорошего с ним сегодня произошло.

Эффективно использовать правило «здоровое утро — здоровый вечер». Суть его чрезвычайно проста — если вы хотите, чтобы ваш ребенок просыпался вовремя и был бодрым целый день, вам необходимо укладывать его спать не поздно и с элементами релаксации. Это может быть сказка на ночь или нежная мамина колыбельная.

Также музыка может служить переключателем с одного вида деятельности на другой. Всем известно, что Моцарта лучшее слушать при умственной деятельности, а веселая танцевальная музыка легко настроит ребенка на игру.

В распорядке дня должно быть время для самостоятельных игр. Ведь детям, также как и взрослым, очень хочется иногда отойти от плана. Напишите, а лучше нарисуйте с ребенком распорядок дня на большом листе ватмана и повесьте его на видном месте. Так вы «убьете двух зайцев» одновременно: во-первых, проведете качественно семейный досуг, а во-вторых поможете ребенку организовывать себя самостоятельно.

РОДИТЕЛЬСКИЕ УСТАНОВКИ

Друзья, хочется мне сегодня затронуть одну очень важную, на мой взгляд, тему — «Родительские установки». Начну с деструктивных — тех, которые разрушают личность ребенка в детстве и продолжают держать хватку во взрослой жизни посредством якорей и стереотипов, которые человек сформировал о себе с помощью других взрослых.

Список общеизвестных «фразочек и словечек», которые недопустимы в диалогах с детьми:
🚫 Совсем нет мозгов.
🚫 Что ты уставилась, как баран на новые ворота.
🚫 С тобой одна беда.
🚫 Что за глупости ты говоришь / хватит пороть чушь и т.д. (обесценивание слов).
🚫 А меня не волнует твое мнение.
🚫 Вся в отца! Ни ума ни фантазии (к примеру).
🚫 У других дети, как дети, у нас же…
🚫 Не будешь слушаться — позовем врача, полицию, бабу Ягу и прочее. Отдам в детский дом.
🚫 Пишешь как курица лапой.
🚫 Тебе, наверное, медведь на ухо наступил.
🚫 Ума нет, считай калека.
🚫 Хватит ныть! Нюни распустил. Ведешь себя как тряпка. Мужики не плачут. Сделай лицо попроще (все, что касается запрета на эмоции).
🚫 Ты меня задолбал.
🚫 С тобой одни проблемы.
🚫 Вечно ты тормозишь.
🚫 Всякие оскорбления по типу бестолочь, безмозглая, тупица, бездарь и покрепче, к сожалению. Когда родители переходят на личности и не стесняются в выражениях.

И такое я порой слышала на консультациях! На что родители мило отвечали: «Так я же не со зла, он понимает, что я шучу».

Так вот, дорогие родители! Не понимает! Дети формируют представление о себе, самооценку, самоощущение посредством взрослых! И не всегда это родители. Родственники, учителя, воспитатели, врачи, знакомые. Просто тетя с улицы.

Желаю, чтобы ваше общение с детьми, строилось исключительно на УВАЖЕНИИ И ЛЮБВИ.

СЕМЕЙНЫЕ ИСТОРИИ

Что вы знаете о своей семейной истории? А что об этом знает ваш ребенок?

Наши корни – это наша устойчивость, источник поддержки и базового доверия к миру.

Порасспрашивайте ваших родителей и старших родственников о важных вехах и событиях в истории семьи, например:

  • Где родились, где выросли, какие были переезды и почему они были;
  • Как познакомились бабушка с дедушкой (тети, дяди, мамы, папы);
  • Как проходили свадьба, крестины, семейные праздники;
  • Что считали/считают делом своей жизни;
  • Какие события в жизни считают самыми важными;
  • Семейные смешные истории, курьезы.

Привлекайте ребенка к созданию семейного альбома-летописи – раскладывать и вклеивать фотографии родственников, украшать и декорировать их. Еще лучше – если этим займутся с детьми бабушки!

Давайте ребенку знания о своем роде и о самом себе, — это позволит в будущем твердо стоять на ногах.

НАУЧИТЕ ЦЕНИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Детство быстротечно и не успеешь оглянуться — ребенку пора покидать семейное гнездо! Поэтому так необходимо научить ребенка жить самостоятельно. И тут речь не только о том, как научить подростка готовить или стирать одежду. Важно то незримое ощущение в доме, которое ваш ребенок перенесет во взрослую жизнь.

Выросшие дети редко помнят, насколько чистыми были полы, наглаженными простыни и сбалансированное питание. Зато очень хорошо помнят вечерние разговоры с мамой, семейные смешные истории, папин гараж или посиделки у костра.

Детям нужно качественное время, проведенное с родителями, каждому ребенку в семье — свое личное. Всего по 30 минут в день. Ни «развивалки», ни совместное делание с мамой домашних дел, ни помощь в подготовке уроков — не считаются!

Болтать, валяться, обниматься, просто ничего не делать или делать только то, что хочет сам ребенок — вот что считается!

РЕБЕНОК ИМЕЕТ ПРАВО!

Бывает так, что мы, родители, навязываем свое мнение детям и не оставляем им выбора.

Многие взрослые считают, что они лучше знают! Но если не развивать в детях волю, возможность выбора и личное мнение, к чему они придут в будущем? Как они будут жить, не имея таких навыков?

Безусловно, каждый родитель хочет помочь своему чаду не совершать ошибок и т.п. Мы можем направлять и помогать, но есть вещи и навыки, которым ребенок должен учиться сам!

С раннего возраста малыш должен иметь свое мнение, ему нужно уметь формулировать свои желания и понимать чего он хочет. Больше разговаривайте и спрашивайте, что он считает по поводу этого блюда, места для прогулки, игры, поездки? Как думает? Помогайте и показывайте как делать то, чему он еще не научился. Объясните, что мнения у людей могут быть разными и это нормально. Часто во взрослой жизни люди не могут определиться с какой-то ситуацией, просто не знают как. Они могут решить проблему, но в детстве им не давали высказываться и они не умеют выражать свое мнение. Это проблема.

Следующий аспект, который нельзя запрещать ребенку, — это потребность выбора. Предлагайте выбрать завтрак или что он сегодня наденет. При этом вы можете сами предоставить ему 2 комплекта вещей, из которого он будет выбирать, — для вас плюс и для ребенка прокачанный навык.

И самое главное! Дайте ребенку быть ребенком, быть собой. Не подавляйте его энергию, лучше перенаправляйте ее, не велите замолчать болтунам, не пытайтесь разговорить молчунов. Ребенок — это человек, это личность. И характер у каждого человека свой, индивидуальный. Конечно, у деток все только формируется и закладывается, но старайтесь не подавлять их начало, их Я. Не вешайте ярлыки и не разрушайте детскую уверенность.

Цените мгновения детского счастья!

ОСТОРОЖНО, МУЛЬТФИЛЬМЫ!

Мы привыкли считать мультфильмы чем-то милым и безопасным, предназначенным для детей. И даже не задумываемся, какая опасность может за ними скрываться.

К сожалению, не всегда качество и содержание мультфильмов соответствует пониманию ребенка и способствует его развитию. Часто родители заняты и вынуждены усаживать ребенка за видео, которые он смотрит на протяжении всего дня. Через несколько месяцев ребенку сложно прожить без дозы ярких мультфильмов.

А это, как мы знаем:

1. Портит зрение.

2. Способствует малоподвижному образу жизни.

3. Вызывает нервное перевозбуждение.

4. Дети привыкают мало общаться, становятся асоциальными.

Но даже это не самое важное! Дело в том, что устная речь воспринимается детьми после 4х лет, а до этого они воспринимают зрительные образы.

Уже с полутора лет малыш способен воспринимать образ и подражать увиденному. Это процесс обучения через подражание. Дети копируют героев мультфильмов и начинают применять стратегию их поведения в своей жизни. Поведение персонажей они воспринимают как правильное и естественное!

Раньше малышам рассказывали сказки, чтобы сформировать у них представление о мире, добре и зле. Так формировался образ друга и врага, объяснялась роль женщины и мужчины. Это была основа, на которую человек будет опираться в жизни.

О чем ребенок узнает от миньонов или человека-паука — большой вопрос.

Уберечь детей от вредного влияния мультфильмов можно:

1. Ограничивайте время просмотра.

2. Обсуждайте с ребенком увиденное.

3. Комментируйте и объясняйте в понятной форме.

4. Подбирайте мультфильмы соответственно возрасту.

5. Начинайте просмотр мультика как минимум за час до сна.

Расскажите, сколько лет вашим детям и какие мультфильмы они любят?
А какие вы любили в детстве?

КАК УЙТИ С ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКИ

Если вы проходите с ребенком мимо площадки, а у вас нет времени там гулять, то лучше обойдите это место, чтобы не тратить свою энергию, ведь методы успокоения требуют сил.

Если вы вышли на прогулку и скоро нужно возвращаться домой, обязательно предупредите ребенка об этом.

Зачастую дети так увлечены игрой, что могут вас не услышать. Поэтому подойдите, присядьте на один уровень с малышом, прикоснитесь с нему и скажите: «Мы поиграем еще немного и пойдем домой».

Важно! Не спрашивайте: «Хорошо?». Взрослый — вы. И вы принимаете решение. Даже если ребенок ответит: «Нет, не хорошо», вы же все равно уйдете. Зачем тогда спрашивать?

Не задавайте вопросов, типа: «Ну, Катюш, ну пойдем уже домой?». Напоминаю, взрослый — вы. Вы принимаете решение! Поиграли минут 5 и уходите. Не тяните. Если вы будете оставаться еще и еще, по требованию ребенка, то впоследствии ваши слова об уходе он не будет воспринимать всерьез.

Дети не понимают, что такое 5 минут, один час или неделя. Они понимают: немного, скоро, когда придет папа, после супа.

И самое интересное. Когда нужно уходить, могут быть слезы и истерики.

Как говорить? Рядом, на одном уровне.

Что говорить? «Я понимаю, что тебе обидно! Конечно, хочется поиграть еще, а мама говорит, что нужно идти домой. Так обидно … так грустно, понимаю тебя. Если ты хочешь плакать, ты можешь плакать. Поплачь, тебе будет легче».

И уходим. Во что бы то ни стало! Повторяем и идем. Если ситуации запущены или у ребенка настроение не то и он бьется в истерике, мы все равно уходим. Обнимаем, жалеем, говорим и уходим.

Здесь главное последовательность. Если вы сказали, значит вы так делаете.

Удачи! И легких прогулок!

ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ

Телевизор, планшет, смартфон. Мультики.
Да, это удобный способ занять ребенка, чтобы выкроить время для важного дела или передышки, зная, что ребенок не перевернет все содержимое квартиры и найти его можно будет там, где оставили. Самый простой и не всегда конструктивный способ занять ребенка.

Почему?

  • быстро меняющиеся яркие картинки перевозбуждают нервную систему ребенка.
  • ребенок привыкает к быстрому получению удовольствия без прикладывания усилий.
  • гаджеты отрицательно сказываются на эмоциональной сфере ребенка: он не может терпеть эмоциональное напряжение, что приводит к учащению агрессивных и истерических состояний.
  • нарушения волевого компонента: помимо сдерживания бушующих эмоций, ребенок становится неспособен удержать внимание на чем-то, кроме экрана, более, чем на пару минут.
  • усидеть на месте, делать уроки или просто доделать начатое до конца становится сложной задачей.
  • как последствие злоупотребления гаджетами и ТВ часто возникают трудности при чтении книг и понимании смысла прочитанного.
  • невозможность занять себя, найти развлечение и хобби («скучно», «ничего не интересует»).
  • нарушение пищевого поведения.

Запрещать детям использовать гаджеты? Ни в коем случае.

Научите ребенка грамотно их использовать: играйте в игры до 20 минут в день, включайте проверенные качественные мультфильмы, добавляйте совместный с родителями просмотр детских научно-популярных программ (про животных, растения, природные явления и т.д.)

Проводите время интересно и с пользой для вас и ваших детей!

ТОП-7 ГОРОДОВ ДЛЯ ОТДЫХА С ДЕТЬМИ

Планируете путешествие с ребенком? В этих городах детям точно понравится:

1. Париж
Disneyland — парк аттракционов, в котором хотя бы раз в жизни должен побывать каждый ребенок. Тематические площадки с героями сказок, десятки аттракционов и каруселей, море сладостей и забавных сувениров навсегда запомнятся вашему ребенку. Помимо Диснейленда, в Париже найдется достаточно других развлечений для детей — Зоопарк в Венском лесу, аквапарк «Аквабульвар», Музей игрушек, парк аттракционов по мотивам знаменитых комиксов «Астерикс и Обеликс».

2. Дубай
Один из самых больших в мире аквапарков Aquaventure Waterpark с сотнями водных горок и аттракционов; самый большой в мире навесной Дубайский аквариум, расчитанный на 10 миллионов литров воды, где обитает более 33 000 морских животных, около 4 000 акул и скатов; парк для любителей электронных игрушек Sega Republic. А еще Дубай — это чуть ли не единственный город в мире, где вашего маленького ребенка могут научить прыгать с парашютом. Ощутить свободный полет можно в уникальном и единственном в мире аэродинамическом комплексе iFLY Dubai.

3. Копенгаген
Город, в котором жил известный сказочник Ганс Кристиан Андерсен. В честь него здесь открыли музей. Правда, современные дети больше знают Данию, как страну, которая дала миру один из самых популярных конструкторов – Lego, поэтому посетите парк LEGOLAND Billund. А в музее Гиннеса посмотрите коллекцию мировых рекордов.

4. Амстердам
Его по определенным причинам считают городом для взрослых. Но с детьми здесь также есть чем заняться. Весной все едут в столицу Нидерландов полюбоваться тюльпанами. Можно взять напрокат парный велосипед для взрослого и ребенка и так передвигаться по городу. Интересной будет поездка по водным каналам города на прогулочном корабле. Музей Ван Гога познакомит с творчеством известного нидерландского художника. Музей мореходства придется по душе тем, кто любит море и корабли. С миром науки и технологий можно познакомиться в интерактивном музее Немо.

5. Цюрих
Вас ждут шоколадные фабрики, Музей динозавров и комплекс «Технорама», музей BBC и Музей эволюции человека Kulturama, десятки магазинов оригинальных игрушек, дельфинарии, аквапарки и многое другое. В Цюрихе имеется также множество специальных отелей для отдыха с детьми, а в качестве приятного бонуса от страны — все дети до 16 лет могут абсолютно бесплатно передвигаться с родителями по всей Швейцарии — поездами, автобусами, корабликами и городским общественным транспортом.

6. Берлин
Очень дружественный город к детям. Если хорошая погода – отправляйтесь в зоопарк. Он один из крупнейших в Европе. А по количеству видов животных занимает первое место в мире. Если ваш ребенок увлекается динозаврами, вам точно нужно попасть в музей естествознания, в котором хранится скелет самого большого в мире динозавра. Очень интересный детский музей Лабиринт. Впрочем, это скорее огромная тематическая игровая площадка. Здесь на ярких экспонатах, играх и опытах детям объясняют различные вещи из школьной программы. Можно узнать о письме, чтении, математике, моделировании и многом другом. В Берлине также есть невероятный музей техники. Экспозиции разделены на 4 части – авиация, железная дорога, корабли и промышленность. Но самое главное, что все экспонаты можно трогать и даже залезть, зайти внутрь.

7. Прага
Город знает как поразить не только взрослых, но и маленьких. Представьте только, здесь есть целый Детский остров на реке Влтаве. Вся его территория – сплошная игровая площадка – качели, горки, водные аттракционы, фонтаны. Приятный бонус – вход сюда бесплатный. Если хотите отправиться в путешествие на миллионы лет назад – отправьтесь в парк динозавров. Здесь можно посмотреть на скульптуры доисторических животных, увидеть палеонтологическую площадку и 3D кино. Дети любого возраста точно будут в восторге от королевства железных дорог. Вы увидите миниатюрные железные дороги Чехии – модели поездов, ландшафты, города. Стоит заглянуть и в один из крупнейших музеев игрушек в Европе, в котором собрана невероятная коллекция плюшевых медведей, старинных кукол, разнообразные конструкторы, железные дороги и замки.

Пусть ваш отдых будет богатым на впечатления 🙂